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Me tornei mãe, e agora? Veja quais os primeiros cuidados com o bebê
O bebê nasceu, a família visitou, e de repente você se vê em casa, no silêncio da madrugada, olhando para aquele pacotinho e pensando: “E agora? Como eu cuido de um recém-nascido?”. Esse sentimento de insegurança é a coisa mais normal do mundo. Na maternidade real, não existe um manual de instruções perfeito, mas existem…
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Estresse seca o leite? Como o cortisol afeta diretamente a amamentação
Uma das frases mais cruéis que uma mãe pode ouvir quando o bebê chora no peito é: “Você está muito nervosa, o seu estresse está secando o leite”. Além de gerar uma culpa imediata, essa afirmação simplista esconde a verdadeira complexidade do sistema endócrino feminino. O leite não “evapora” magicamente por causa do nervosismo, mas…
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A importância de aparecer nas fotos junto com o bebê (e fugir da autocrítica)
Dê uma olhada no rolo da câmera do seu celular agora mesmo. É provável que existam centenas, talvez milhares de fotos do seu bebê. Quantas delas incluem você? Quantas mostram você inteira, e não apenas a sua mão segurando a mãozinha dele? No puerpério, a nossa auto imagem fica frágil. Estamos cansadas, com olheiras, o…
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3 truques rápidos para tirar fotos do bebê em movimento sem borrar
Você preparou a festinha de mesversário, o bebê está com uma roupa linda e o cenário está perfeito. Mas aí surge um desafio técnico: bebês não posam. Eles batem as mãos, viram o rosto, chutam o ar e, no momento em que você aperta o botão da câmera, a foto sai completamente borrada. Isso acontece…
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O primeiro sorriso social: Como estimular e não perder esse clique
Nos primeiros 30 a 40 dias de vida, você provavelmente já viu o seu bebê sorrir enquanto dorme. Embora derreta o coração da família, esse movimento é apenas um espasmo muscular, um “sorriso reflexo” gerado pela atividade do sistema nervoso durante o sono. Porém, a verdadeira revolução neurológica acontece geralmente entre a 6ª e a…
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3 alimentos fáceis de encontrar que estimulam a produção de leite
A alimentação da lactante é um terreno cheio de mitos perigosos. Enquanto algumas culturas recomendam o consumo de cerveja preta (o álcool passa para o leite e é neurotóxico para o bebê!), outras impõem dietas restritivas que apenas desnutrem a mãe. A nutrição funcional, por outro lado, foca nos Galactagogos, substâncias presentes em alimentos específicos…
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Tema “Bosque” em casa: Como montar um cenário rústico gastando pouco
O tema “Bosque” (ou Woodland) explodiu nas referências de design de festas infantis. Ele foge das cores primárias vibrantes e aposta em uma estética natural, acolhedora e que rende fotografias belíssimas. A melhor parte? É um dos temas mais fáceis e baratos de se reproduzir dentro de casa. O segredo dessa decoração não está em…
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A solidão acompanhada: Por que a mãe de primeira viagem se sente tão só?
A casa pode estar cheia de visitas, o parceiro(a) pode estar do seu lado no sofá e o bebê está, literalmente, grudado no seu corpo. Ainda assim, um sentimento esmagador de solidão invade o peito no fim do dia. Como é possível se sentir tão sozinha estando cercada de pessoas 24 horas por dia? Na…
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Bico rachado e dor: Como tratar e conseguir continuar amamentando
Ouvir que “amamentar não deve doer” enquanto você está com os mamilos fissurados e sangrando parece uma piada de mau gosto. A dor da fissura mamária é aguda e pode transformar o momento da mamada em um verdadeiro teste de resistência física e psicológica. Para resolver o problema, precisamos entender a mecânica da lesão. O…
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Por que o cansaço do puerpério apaga as nossas melhores memórias?
Você já tentou lembrar como foram as primeiras 48 horas após o parto e percebeu que a sua memória parece uma fita de vídeo com defeito? Faltam pedaços, as linhas temporais se misturam e detalhes preciosos simplesmente desapareceram. Muitas mães sentem culpa por isso, mas esse “apagão” não é falta de amor ou de atenção.…